Maria Gabriela, qual é sua dieta?
Maria Gabriela: Eu não tenho nenhuma dieta específica. Eu tento comer bem. Eu sinto que não deveria estar ligado a uma dieta específica e você tem que comer de tudo em porções adequadas. Como cinco vezes por dia em pequenas quantidades.
Qual é o seu menu em um dia útil normal?
Maria Gabriela: Na parte da manhã têm um milk-shake de proteína com All-Bran e morangos no café da manhã! Então meados de lanche da manhã que consiste em uma lata de atum em água ou pepino e suco de abacaxi. Para o almoço ou frango, carne ou peixe grelhado com salada e um pouco de arroz, porque eu amo ele! Hahaha! Para o meio da tarde, um milk-shake de proteína e para o jantar um ovo branco um omelete! Eu variar dependendo do dia, mas é basicamente o mesmo, e eu não fico chateada!
Como um modelo para adolescentes, o que diria a seus seguidores quanto aos hábitos alimentares, exercício físico e os mitos da extrema magreza Maria?
Maria Gabriela: Para mim é mais importante ser saudável. Ter uma boa alimentação é essencial, o exercício é importante para ser saudável e ativa. É uma combinação que nunca falha! Você não precisa de mais nada. A magreza extrema não é saudável e natural. Como eu sou uma atriz, é importante ter uma boa figura, mas dentro dos meios que são naturais e saudáveis.
Se você pudesse dar um conselho para os jovens hispânicos nos Estados Unidos e as mulheres sobre como cuidar de suas figuras, o que seria?
Maria Gabriela: A boa refeição é, definitivamente, em primeiro lugar! A frase "você é o que você come" é uma grande verdade! Levei um tempo para entender, mas meu corpo e minha mente começou a mudar quando comecei a comer saudável! Você se sente mais enérgica e viva! Adicionado a isso, eu amo o exercício! Minha recomendação é procurar um esporte que você realmente gosta! Dessa forma você se exercitar e se divertir! Eu amo nadar e adoro tênis.
De onde você tira as vitaminas?
Maria Gabriela: Sinceramente eu tomo um multivitamínico! LOL! Há também muitos alimentos que contêm vitaminas!
Mari, você é uma daquelas pessoas que sempre está em uma dieta?
Maria Gabriela: NÃO! Eu estou sempre comendo bem! É isso aí! Às vezes, quando tenho um evento ou ir à praia, ha, eu estou em uma dieta normal e eles são assassinos. Eu sou fã de pepino e suco de abacaxi e atum é tão fácil para eu comer!
Com que idade você começou a sua dieta em primeiro lugar?
Maria Gabriela: Ah, eu não me lembro de Ale! Eu acho que tinha 15 anos.
O que é um segredo que você gostaria de dizer a seus seguidores sobre ficar em forma?
Maria Gabriela: Não há segredos. Toda vez que eu vá para o site e vou lê-los: Comer saudável e exercício físico!
É verdade que os atores passam fome?
Maria Gabriela: Bem ... Eu não sei todas as actrizes! A verdade é que quem tem o melhor corpo que não passam fome. Eles comem sabiamente. Eu sei que muitos que comem quase nada, literalmente nada e não exercem e são magros e não têm corpos bonitos.
O que você acha de anorexia entre as atrizes e mulheres na mídia?
Maria Gabriela: Há uma grande pressão nesse ambiente e, infelizmente, muitas pessoas não sabem como lidar com isso. Eles sempre dizem: 'você tem que perder peso' ou 'você tem que colocar em peso, o seu horrível. "Eles vão sempre, sempre, sempre encontrar uma falha. O segredo é conhecer seu corpo e ser o mais saudável possível. PERÍODO.
Como você perde os quilos extras depois do Natal?
Maria Gabriela: Eu tenho o meu pouco incentivo. Minha dieta pequeno de abacaxi e suco de pepino e eu me exercito mais do que nunca! Eu correr!
Uma receita que você irá colocar o seu nome.
Maria Gabriela: Receita? Ha! A verdade é que eu ainda estou cozinha learningthe!
Você foi uma vítima de bullying durante a sua infância? Ou brincando de algum tipo?
Maria Gabriela: Eu estava incomodada por ser uma jovem atriz, e eu fui bater um pouco. Mas minha mãe me disse que era normal e acabei por aprender a lidar com isso, e isso não me incomoda. Eu aprendi a compartilhar as coisas com meus pais.
Qual é a sua fraqueza dos alimentos?
Maria Gabriela: Ummmm ... MASSA! Ufa! I love it! Eu poderia comer macarrão todos os dias!
Quem você acha que é responsável para a obesidade: o governo, os pais, a pessoa obesa?
Maria Gabriela: Eu acho que há muitos responsáveis! O governo também tem sua parcela de culpa! Por exemplo, eu gosto da nova lei, em San Francisco, onde rapidamente alimentares das crianças, as refeições, não tem brinquedos! Isso é bom desde os brinquedos incentivar as crianças a comer junk food, mas seus pais que levam seus filhos para esses lugares! Os pais hoje em dia recompensar os seus filhos com um sorvete, ou dizer: 'Eu vou te levar para McdDonalds. Eles estão ensinando aos filhos que a má alimentação é uma recompensa. Eu acho que existem muitos fatores que influenciam a obesidade.
Conte-nos sobre o seu super cool da marca de acessórios?
Maria Gabriela: Bem, a marca é Reinaldo Zavarce de "Peche" e meu! Seus acessórios da marca uma chamada MYROCK. Mas não só queremos ter os acessórios, temos mais idéias, bolsas, roupas etc... Em breve!
O que te inspirou? Quem desenha-los? Onde estão nacional e internacionalmente encontrado?
Maria Gabriela: Como gravamos ISA TKM Reinaldo veio com a idéia de acessórios! Ele é super criativo e criou esta marca. Nós projetamos os acessórios de nós mesmos. Nós também temos a ajuda do ator Javier Valcarcel, quem está no comando das fotografias e da Agência PULSE, que encomendou a maior parte do projeto da imagem do logotipo. No entanto, estávamos em cima de cada detalhe!
Os acessórios podem ser encontrados em várias cidades do Brasil, Venezuela e Colômbia. Mas estamos trabalhando para vendê-los em muitos outros países! Você pode ver os locais exactos e eventos da nossa marca na nossa página de Facebook, "My Rock Store" twitter @MyRoCKstore ou Você pode enviar também um email myrocksore@gmail.com
Postado Por : @ChaconOficial :)
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